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2017年07月01日(土)
【うっかり姿勢をチェンジ!】

久ぶりのブログ更新です(;´・ω・)吉房です。

毎年思う事ですが、お正月が過ぎてあっという間に6月になり

気が付くともう1年の半分が過ぎました。夏が目の前にやってきました。

そこで、夏は薄着の季節、背中のラインはとても大切ですね。

『猫背』(デスクワーク・座り姿勢・体力系の作業姿勢・スマホ姿勢・等)

見た目も細胞も老けさせるばかりではなく、腰から下にも悪影響を及ぼし腰痛、肩こり
ポッコリお腹、垂れ尻などの原因になるそうです。

猫背改善、解消法としてはストレッチが有効だそうですが

方法がたくさんあり 人により生活習慣も様々なので 肩や背中の筋肉をほぐすものから

始める方が多いようですね(*^^)v

毎日の習慣として 毎朝 背筋伸び伸び運動は 短時間で体も心もシャキッとして軽くなるので結構続いています(#^^#)
自分に合った 改善法は取り入れていきたいなと思います。

今年もあと半分?!はやっ(*_*)
イキイキと歩く姿勢良い人を目で追ってしまう今日この頃。

老若男女問わず 姿勢の良い人は それだけで美しい♡

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吉房由美子

吉房由美子

今の生活に、あと少し余裕と 枠を外したビジョンがあれば  皆様の毎日に輝きが増す事でしょう。 そんな 気付きや 後押しへのお手伝いを  全力でお手伝いさせて戴きます。 ソリューション事業部では、家計に優しい情報もお伝えしています。 素敵な笑顔に出会えることを喜びとしています。
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