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2017年06月02日(金)
自然にふれる

こんにちは

NEXTゼネラルマネージャーの野田です。

本日の話題は自然の癒し効果についてです。

ストレスフルな現代社会。

ビジネスマンを取り巻く環境も厳しさが増しています。

しかし、過度のストレスにより

体調を崩し、仕事ができなくなっては

元も子もありません。

そこでおすすめしたいのが

自然にふれることです。

【自然の癒し】

・森林浴
フィトンチットと呼ばれる化学物質が、癒しの効果があるといわれます。
樹木などが発散する化学物質で、
植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性の物質です。
これが、心理面に対しても癒しや安らぎを与えてくれます。

・風や波などの自然の音

自然の音には、「1/fのゆらぎ」というものがあるといわれています。
規則正しい音とランダムで規則性がない音との中間の音で、
人に快適感や癒しを与えてくれます。

・五感を感じる

自然の中にいると、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚
を使って「感じる」ことをしています。
人は日常の忙しさで五感を感じないようにする
傾向になります。
だからこそ、五感を感じて自分らしさを取り戻すことが
大切になります。

自然の癒しで

気分がリフレッシュすることにより

業務のパフォーマンスが向上していきます。

 

遠方へ行かなくても

近くの公園を散歩するだけで効果はありますので

是非、実践してみてください。

 

 

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野田 直裕

野田 直裕

エリアマネージャー株式会社
法政大学卒業後、マンション管理業界で管理、コンサルの経験を積む。NEXTGROUP代表の中邨宏季と出会い 「グローバルな情報をもとにした資産形成」に強く感銘を受ける。不動産業界の経験をもとに、人のつながりを大切にしてサポートを行います。
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