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2016年08月17日(水)
朝ランニング‼その効果は何?!

皆様こんにちは^^
毎朝ランニングが一時間が日課の花田です。
僕はよく周りの人から、何故毎日走るの?どこを目指しているの?と問われます。ハッキリ言いますが、僕は何も目指していません。実は言うと、走るのは好きではありません。では何故僕は走るのでしょうか?そこで真剣に自問自答してみましたw
ちなみに朝ランニングを初めて約3ヶ月です。最初は正直、朝起きるのがつらく、すぐ息が切れて歩きたくなるなど自分に負けそうになることが多々ありました。

私がランニングを始めたのは、元々体を動かすのが好きだったことと、身体を絞ってスーツの似合う体型になりたかったからです。あと憧れる人生の先輩みたいに何歳になっても若々しくいたいなと思ったからです。お陰さまでランニングの影響で3ヶ月前より5~6キロ痩せ、実年齢よりも若く見てもらえ、毎日が充実しています。ここで、今僕が朝ランニングをお勧めする理由をお伝えします。

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①朝早く起きて走るとその日の生活が充実する

以前は、僕も朝はダラダラしがちで、特に夜に飲みがあった時の翌朝はなおさらで、身体が重くせっかくのすがすがしい朝がもったいないとよく思ったものです。

ランニングが楽しくなってくると、「明日朝早く起きて走るから早く帰ろう。」と思い、夜遅くまで飲むこともなくなりました。朝早く起きて走って家に帰ってきてもまだ朝7時。その時点で充実した1日を過ごせるポジティブシンキングになれます。

②体を鍛えるだけでなく、心も鍛えることができる

ランニングを始めばかりの頃は疲れるし、足が痛くなったりとつらいことばかりです。そのつらさに打ち勝つことで自分の弱い心が鍛えられ、成長すると思います。お陰で何か辛いことや悲しいことがあっても、ランニングで毎朝心を整えることが出来、日々成長欲を持って生活ができています。

よろしければ皆さんも心と身体整える&鍛えて充実した日々を送ってみてください(^-^)/

 

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花田 泰典

花田 泰典

地域貢献、岡山活性化を地元岡山での活動理念と目的とし、集客と経費削減のお手伝いや資産運用アドバイザーとして経済的に元気な個人や経営者を増やし、皆様のお役に立てれる事を本望として日々活動しています。
 
 
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